Новости

2 июня дети участвовали в игровом аукционе «Веселая игротека». Они могли представить себя героями сказок и примерить разные костюмы. В конкурсах ребята смогли проявить командный дух, ловкость и равновесие. После обеда каждый выбрал себе картинку, раскрасил её и подписал. Получился весёлый портрет участников лагеря. Все поместились под солнышком!

1 июня открылся ЛОЛ «Солнышко». Мы постарались составить программу так, чтобы ребятам было интересно и полезно. 1 июня Волшебная Шляпа зачисляла ребятишек в лагерь. Она знала характер и привычки каждого мальчика и каждой девочки! Это было удивительно! Ещё ребята ходили в наш клуб праздновать День Защиты детей. Конкурсы, игры, - было весело!

23 мая в нашей школе прошёл праздник Последнего звонка, который не отмечен на календаре красным цветом, но именно сегодня у одиннадцатиклассников завершился 2022 - 2023 учебный год. Сегодня волнующий, радостный и одновременно грустный праздник, ведь осталась позади школьная жизнь, наполненная важными событиями, ценными открытиями и весёлыми моментами. Торжественно поздравила выпускников директор школы Лаптева Галина Ивановна, администрация, звучали напутствия учителей, которые за столько лет, проведенных в школе, стали почти родными, трогательные речи родителей и ответные слова выпускников. Последний звонок для наших выпускников - это важный день, который останется в памяти на долгие годы. Ребята прощались со своими учителями, со стенами школы, в которой они провели столько лет. Пролетели школьные годы. Впереди новый, взрослый путь: экзамены, серьёзные задачи, важные решения. Дорогие выпускники! Пусть принятые Вами решения окажутся верными, а шаги — правильными. Тот новый путь, в который вы совсем скоро отправитесь, будет не всегда простым, но пусть он обязательно будет ярким и исполняющим мечты!

Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением. Нужно ли с ним бороться? Отвечают специалисты Психологического центра Алтайского филиала Президентской академии. В представлении многих стресс – это враг, которого нужно победить раз и навсегда. Но это не совсем так. Стресс помогает мобилизовать организм в нужный момент и разрешить сложившуюся ситуацию как можно быстрее, именно он дает нам возможность достигать большего. Если вы никогда раньше не сдавали экзамен, то знайте – делать что-либо в первый раз страшно всегда и всем. Но как вести себя перед этим важным событием? Для начала вам предстоит внести коррективы в свою жизнь, чтобы в день икс продемонстрировать максимум своих возможностей. • Спланируйте процесс и разбейте глобальную цель на много маленьких частей Взгляните на календарь, отметьте в нем даты экзаменов и предварительно «раскидайте» по нему экзаменационные вопросы. Сопоставьте объем материала, который нужно изучить, и временной ресурс, который у вас в распоряжении. Это повышает концентрацию внимания и рациональность мышления. Если поймете, что первоначально отведенного на подготовку времени вам не хватает, вы сможете «уплотнить» программу или, в крайнем случае, «продлить» ее за счет выходных. Определите, когда вам проще всего учиться: утром, днем или вечером, а также в каких условиях – дома в полной тишине, в кафе или в библиотеке. • Правильно настройте себя и разберите причины своего страха Большую роль в борьбе с тревогой играют наши мысли. Ведь тревожит не само событие, а то, что мы о нем думаем. Не называйте экзамен трудным испытанием или стрессом. Переименуйте его просто в тестирование или проверку знаний. Проговорите все возможные ситуации вслух. Задайте себе вопросы и попробуйте найти на них ответы: «Чего я боюсь больше всего на экзамене?», «Как выглядит самый худший результат?», «Что я буду делать, если не сдам?», «Что я могу сделать сейчас, чтобы облегчить себе сдачу экзамена?» • Борьба с внутренним критиком В предэкзаменационный период в нас просыпается беспощадный критик. Он говорит голосами родителей, учителей, друзей и даже своим собственным: «Ты не справишься и провалишься на экзаменах!» Необходимо успокоиться и объективно взвесить свои реальные достижения и сказать себе: «У меня всё получится!», «Я успешно справлюсь с экзаменом!». • Нормализовать образ жизни Скорректируйте режим дня: составьте график занятий и отдыха, внесите в него минимальную физическую нагрузку, а также выходите прогуляться на свежем воздухе хотя бы по полчаса в день. Правильно сбалансированное питание даст достаточно энергии, чтобы мозг работал правильно. Введите в свой рацион фрукты, овощи и белок. Для нормального функционирования мозга нужно пить воду утром, днем и вечером. Секретный прием – зевота. Напрасно говорят, что зевают от скуки. Этот способ увеличивает приток крови к мозгу и улучшает умственную деятельность. Главное – правильно зевнуть: прикоснитесь пальцами к сухожилиям, расположенным около ушей и соединяющим челюсти и помассируйте эти места. • Репетируйте экзамен в голове Если вас заставляют волноваться сами атрибуты экзамена – взгляд и голос преподавателя или запах, стоящий в аудитории, – стоит попробовать к ним привыкнуть. Моделируйте ситуацию экзамена в голове, представляя моменты от входа в класс до диалога с экзаменатором. Избежать волнений по поводу подготовки можно с помощью «репетиций». Например, вы можете выполнять задания КИМов, засекая время, отведённое на экзамен, полностью смоделировав ситуацию дня икс. Что делать с паникой и растерянностью в момент самого экзамена? • Если паника накрыла перед дверью В этот миг может показаться, что в голове нет никаких знаний. Забудьте обо всем, что не успели прочитать. Не сожалейте об учебниках, которые не успели открыть. У вас есть только те знания, которые вы успели получить, и вы готовы извлечь из них максимум. • Если паника накрыла на самом экзамене Внимательно прочитайте находящееся перед вами задание и инструкцию. Будет обидно, если вы, например, вычеркнете в бланке все неправильные вопросы – хотя нужно было, наоборот, вычеркнуть правильные. • Отложите напоследок вопрос, на который не можете сразу найти ответ Если совсем ничего не помните по этой части – ничего страшного. Есть шанс, что ответ всплывет в голове, пока вы выполняете остальные задания. • Если паника накрыла напротив экзаменатора Если вы уже учитесь в вузе или колледже, то, возможно, вы сдаёте экзамен в традиционной форме – лицом к лицу с преподавателем. Есть шанс, что в момент, когда вы сядете напротив экзаменатора, тревога вернется. Не пытайтесь бороться с ней. Наоборот, можете сказать экзаменатору, что до смерти боитесь. Скорее всего, он улыбнется и пожелает удачи – это уменьшит напряжение. Мы желаем вам успехов на экзаменах!

Пресс-релиз о реализации программы кибергигиены в 2022 году Минцифры России подвело итоги первого этапа всероссийской программы кибергигиены, организованной совместно с «РТК-Солар» и СПбГУТ. Только за первый год существования программы более 7 млн россиян познакомились с полезной информацией о защите от киберугроз и мошенничества в интернете. Программа кибергигиены стартовала в 2022 году в рамках федерального проекта «Информационная безопасность» национальной программы «Цифровая экономика». С момента её старта 7,7 млн человек смогли познакомиться и поучаствовать в 6 масштабных специальных проектах, посвященных кибербезопасности. На портале Госуслуг и сайте мэра Москвы (mos.ru) появились разделы о кибербезопасности, разработанные совместно с экспертами «РТК-Солар». «Всероссийская программа кибергигиены - это первый проект по киберграмотности такого масштаба, - отметил директор Департамента обеспечения кибербезопасностиМинцифры России Владимир Бенгин. - Чтобы новые ресурсы были действительно полезными и эффективными, мы стали говорить со всеми группами пользователей на их же языке. Например, детям мы рассказываем о том, как бороться с кибербуллингом, взрослым - как создать надёжный пароль, а людям старше 60 - как обезопасить себя от мошенников. Нам было важно показать людям, что кибербезопасность - это не что-то скучное и сложное, а важнейший аспект современной жизни, который доступен каждому». В рамках реализации программы был запущен раздел на портале Госуслуг, который содержит несколько блоков, посвящённых различным типам угроз. Ещё в нём есть набор памяток с важными советами по кибербезопасности. Для удобства пользователей их можно сохранить себе на телефон или распечатать. В отдельные блоки выделены советы по киберграмотности для детей и представителей старшего поколения как наиболее уязвимых в интернете групп населения. Раздел уже посетили более 2 млн пользователей портала Госуслуг. Также был запущен раздел на mos.ru «Безопасность в интернете: как защитить себя и близких» (https://www.mos.ru/city/projects/personaldata/). Он состоит из нескольких тематических блоков. В них пользователи узнают о правилах цифровой безопасности, защите персональных данных, интернет-угрозах и действиях киберпреступников. Главная цель программы кибергигиены заключается в том, чтобы доступным языком рассказать о правилах поведения в интернете. «2022 год проверил наше общество на готовность противостоять угрозам не только в реальном мире, но и в киберпространстве, - подчеркнул Игорь Ляпунов, генеральный директор «РТК-Солар». - Объём хакерских атак, утечек информации, уязвимостей в ПО возрос колоссально. При этом ущерб наносится не только организациям, но и гражданам. Конечно, государство и бизнес стремятся защитить население от киберугроз, однако без повышения грамотности самих пользователей в вопросах информационной безопасности достижение высокого уровня кибербезопасности страны невозможно. Людям надо понять, что соблюдение элементарных правил безопасного поведения в цифровой среде - это совсем несложно. Именно на это направлены проекты по кибергигиене, которые реализует Минцифры совместно с нашей компанией. Они говорят с людьми на понятном им языке и помогают им сделать свою жизнь кибербезопаснее». Информационные спецпроекты учат людей осознанному поведению в интернете и противодействию наиболее актуальнымкиберугрозам. В проекте «КиберЗОЖ» (https://киберзож.рф/) можно узнать о здоровых привычках и базовых правилах в цифровом пространстве. Проект «Сложные несложные пароли» учит надёжно защищать свои учётные записи, а проект «Выучи свою роль» (https://выучисвоюроль.рф/) - правильно действовать при звонках телефонных мошенников. Проект «Кибербуллинг» (https://кибер-буллинг.рф/) создан для подростков и посвящён важной теме интернет-травли. В нем рассказывается, как противостоять угрозам и оскорблениям в мессенджерах и социальных сетях. Кроме того, был разработан специальный стикерпак для быстрого ответа обидчику, который уже скачали себе более 300 тыс. человек. Проект «Прокачай скилл защиты» (https://прокачайскиллзащиты.рф/) разработан специально для геймеров: на понятном для них языке объясняется, как не потерять аккаунт и не заразить свой компьютер вирусом. Спецпроект «Подготовка к известности» рассказывает детям, которые хотят стать известными блогерами, как защитить свой аккаунт в соцсетях. В рамках этого проекта были запущены интеграции с 11 популярными среди подрастающего поколения блогерами.